samedi 16 juin 2007
Listing des plats complets
- Aiguillettes de blanc de poulet aux légumes du soleil
- Aiguillettes de poulet en marinade citron-cannelle-vin blanc-tomate
- Blancs de poulet au coco, au gingembre, aux tomates et aux oignons
- Blancs de poulet aux courgettes et au safran
- Blancs de poulet marinés, farcis au jambon cru et au fromage
- Blancs de poulet marinés grillés et leur tartare de crudités au sel de menthe
- Bourses de lasagnes au petit goût d'Italie
- Brouillade de râpés d'oignons-carottes, aux graines de cumin
- Carrés mousseux de poivrons grillés ... Et petits dés de légumes pimentés
- Crème de verrine complète : concombre, tomates séchées, riz parfumé, pignons ...
- Crêpes de sarrasin légères ... A la brousse et aux légumes
- Endives gratinées au jambon cru et au fromage
- Flammenkuche rustique follement estivale
- Fleurs de poires, Gorgonzola, noix et Parme ( bricks )
- Gâteau de fromage blanc aux courgettes et aux tomates cerises
- Gâteau-Flan Salé Carottes, Gingembre & Sésame ( Léger )
- Goulash
- Gratin de campagne aux courgettes & chabichou
- Gratin de campagne aux tomates & reblochon
- Gratin de chou fleur, sauce très allégée de poivrons, et aux lardons
- Gratin d'endives au jambon cru, sauce rouge parfumée
- Gratin façon Moussaka ... Mais très allégé ( 0% MG )
- Jarret de veau aux légumes en cocotte minute
- Mijoté de veau et de légumes au vin blanc
- Mini-omelettes rouges au four
- Mini-omelettes vertes au four
- Oeufs aériens à la ciboulette et aux tomates cerise
- Pan Catalan ( L'assiette Espagnole )
- Paquets parfumés tous légers, au coeur grec
- Paupiettes de veau en cocotte
- Paupiettes de veau provençales au vin blanc
- " Pizza " à la crème de Chavignol, aux Courgettes, aux Abricots ... Parfumée au miel
- Pizza " grecque " express ( Pâte à Naan )
- Poêlée d'agneau à l'orientale
- Poulet Tandori ( version Flash )
- Poulet tikka au curcuma & cumin - L'assiette toute légère
- Raviolis légers de saumon fumé-aneth au fromage blanc, en sauce de fromage blanc citronnée
- Riz sauté à l'ananas et au jambon, façon asiatique
- Roulé de courgettes au saumon fumé, en sauce blanche parfumée à l'aneth
- Roulé de saumon fumé léger au four ... Parfumé à l'aneth
- Roulés de jambon aux épinards, au chèvre dorés au vin blanc
- Sandwich de courgettes et jambon blanc avec sauce au four
- Soufflés ultra légers de fromage blanc parfumés à l'estragon
- Tortilla aux Brocolis, Oignons & Cayenne ( Au Four )
- Variations autour des mini tortillas pimentées au four
